成年人睡眠时间过长_睡眠时间过长的危害|热头条

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1、正常人睡眠时间过短或过长，都会产生不良影响。

2、正常人每天睡眠7-8小时左右，第二天无论是学习还是工作都能保持充沛的精力，能保持良好的状态。

3、由于习惯或其他疾病的原因，睡眠时间超过这个正常时间，可能会导致第二天精神不佳，在一定程度上降低工作学习的效率。

4、同时，睡眠的过程可能是一种疾病状态，需要及时去神经内科诊治，确定病因，合理治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。